Renforcez votre corps.
Améliorez votre mobilité.
Prenez soin de votre santé.
Pratiquez un Yoga Sportif à Marseille.
Cours à domicile, en entreprise et en salle, à Marseille.
Des séances de Yoga qui font transpirer, se muscler et s'assouplir.
Ma pratique du Yoga Sportif à Marseille
Je propose des pratiques complètes pour le corps.
De la mobilité, pour retrouver de l'aisance dans tout le corps.
Du renforcement, pour construire un corps plus fort et plus stable.
De la technique, pour progresser sur chaque posture.
Et le relâchement des tensions et terminer la séance en douceur.
Mon approche est physique plus que philosophique. J'utilise le yoga comme une approche complète pour renforcer le corps, développer la mobilité et la souplesse, mieux connaître ses mouvements et prendre soin de sa santé.
Mes objectifs à vos côtés : être en forme, prévenir les blessures, se dépasser !
En savoir plus sur les bienfaits du yoga sportif ou sur comment choisir son cours de yoga à Marseille.
On transpire, on se renforce, on s'assouplit.
Et on se sent bien.
Les formules
Les cours particuliers privés, chez vous
Une pratique de Yoga sportif à domicile, seul ou entre amis.
Créez votre groupe d'amis, je viens chez vous chaque semaine.
Un moment pour déconnecter et prendre soin de vous uniquement.
EVJF, séjour touristique,... Offrez-vous une parenthèse sportive !
Comment se déroulent les cours ?
- Nous échangeons sur vos besoins, attentes et blessures éventuelles pour adapter le cours
- À la fréquence définie, je me rends chez vous, ou j'organise une session en extérieur
- Nous pratiquons ensemble un entraînement complet & adapté
- En fin de session, je propose un moment de relâchement accompagné, si vous le souhaitez, de quelques acupressions pour relâcher les dernières tensions
Les cours de Yoga en entreprise, à Marseille
Une pratique complète aux nombreux bénéfices pour vos équipes
- Santé & prévention : Préserver la santé musculosquelettique en développant force, mobilité et conscience corporelle.
- Bien-être & récupération : Offrir un véritable temps de déconnexion, pour relâcher les tensions physiques et mentales.
- Cohésion d'équipe : Créer un moment partagé et fédérateur, accessible à tous les niveaux.
- QVCT & marque employeur : Proposer une initiative bien-être concrète, valorisante et facile à intégrer à votre politique QVCT.
- Nous définissons un projet de cours ensemble et je vous propose une séance d'essai à prix réduit. Je recommande un Yoga sportif complet, alliant mobilité, renforcement musculaire & relaxation, pour répondre aux besoins du plus grand nombre de salariés.
- Je me déplace dans votre entreprise à Marseille, pour un cours sur l'heure du déjeuner.
- Nous pratiquons un entraînement complet pour développer la force et la mobilité de vos salariés, tout en restant accessible à tous. Chaque séance se termine par un moment de détente, avant de reprendre la journée.
Les cours collectifs au Roucas Blanc
Des cours de Yoga collectifs en petit comité — au Roucas Blanc
Des cours en tout petit comité, 4 à 5 personnes maximum, au cabinet de kinésithérapie du 216 chemin du Roucas Blanc. Selon la météo, on pratique sur la terrasse ou en salle. Toujours la même approche : un yoga sportif, mais accessible à tous. On travaille le renforcement musculaire, la mobilité et on transpire !
- Rejoignez le groupe Whatsapp & réservez votre place ! Puis, rendez-vous au 216 chemin du Roucas Blanc, 13007 Marseille
- Nous pratiquons un Yoga sportif composé d'un enchaînement de postures qui allient force et mobilité.
- En fin de session, nous gardons quelques minutes pour récupérer et relâcher quelques tensions corporelles.
À la Maison
En petit groupe, face à la mer & à la Bonne Mère.
Par petits groupes de 3 personnes, pratiquez à la Maison, un lieu face à la mer et à la Bonne Mère. On s'y sent bien — on est à la Maison. Climatisé en été, au chaud l'hiver, dedans ou dehors : les pratiques y sont très agréables mais pas moins challengeantes. Les cours sportifs sont variés, en petit groupe, ultra prisés, et toujours au Roucas Blanc avec vue mer & vue Bonne Mère.
- Vous profitez d'une boisson détox au début de chaque cours.
- Nous pratiquons un Yoga sportif et complet en petit groupe, face à la mer & à la Bonne Mère, dans un lieu intime.
- En fin de session, chacun profite d'un massage.
Cette formule se déroule chez moi et est complète — les places sont rares. Découvrez les séances chez vous ou en entreprise pour vivre la même exigence, où que vous soyez.
Retraite Yoga Sportif à Marseille
Trois jours de Yoga Vinyasa, face à la mer et à la Bonne Mère
Envie d’aller plus loin ? Rejoignez la première retraite de Yoga sportif à Marseille, 20, 21 et 22 novembre 2026, aux Balcons du Roucas Blanc : mobilité, renforcement, technique et lâcher-prise, avec une séance en extérieur dans les calanques et un atelier cuisine du sportif. 6 places, petit comité garanti.
Découvrir la retraite Yoga sportif à MarseilleMa pratique du Yoga Vinyasa
est accessible à tous
Les cours sont ouverts à tous les niveaux. Une blessure, une grossesse, une pathologie ? Prévenez-moi en amont — j'adapte la pratique, en toute sécurité.
Pendant le cours, rien n'est obligatoire. Chaque posture est une proposition. On écoute son corps, on respecte son rythme. Pas de comparaison, pas de compétition.
Grande sportive et consultante.
Je pratique le Yoga Vinyasa : un enchaînement de postures qui muscle en profondeur — abdos, fessiers, cuisses — qui peut même parfois mettre le cardio à l'épreuve dans des séquences rythmées, et qui travaille la mobilité et la technique. J'aime le Yoga pour son impact complet sur le corps.
À côté du tapis, je suis une grande sportive : course à pied, trail, kitesurf, randonnée. Le Yoga m'a également évité de nombreuses blessures dans mes activités sportives.
Mais le Yoga n'est pas mon unique métier ! Je travaille également en tant que Freelance en Stratégie et Go-To-Market : j'aide les entreprises à créer et valoriser leurs offres. Ancienne porte-parole d'entreprise, ex directrice de l'innovation, ex-entrepreneuse dans l'ameublement en bois, j'ai toujours été également passionnée par mon métier au bureau !
Pratiquons ensemble.
Seul(e), entre amies, ou en entreprise.
Prendre soin de son corps. Cultiver sa force. Trouver son équilibre.